Frøy

Nå har du muligheten til å være sammen med andre fra IF Frøy og trene kjernemuskulatur. Instruktør er Jonas Nermoen, som er utdannet Fysioterapeut, og vil vise øvelsene og korrigere på deg slik at du gjør øvelsene riktig

Torsdag 2 november starter vi opp igjen med spinning på Skullerud sportssenter. Dette er et unikt tilbud til medlemmer av IF Frøy, som både er veldig sosialt og som gir et solid grunnlag for neste sesong på sykkelsetet.

Onsdag kveld møttes vi på Oslo S, overtrøtte og fulle av spenning for hva helgen i Bergen skulle by på. Vi var klare for jentesamling i regi av NCF (Bergen CK)

Via lenke til høyre finner du resultatene fra alle tre rittene i Sørmarka Masters – inkludert søndagens fellesstart.

Her finner du startlistene for Sørmarka Masters.

Takk for at du har meldt deg på Sørmarka Masters. Her får du viktig informasjon. Merk at det er noen endring fra informasjonen som er lagt ut tidligere.

IF Frøy ønsker velkommen til Sørmarka Masters med tempo og gateritt lørdag 19. august og fellesstart søndag 20. august. Alle tre rittene inngår i Masterscupen, og totalt er det mulig å sikre seg hele 1500 poeng for de som vinner alle tre rittene.

Martine Opsahl tok en suveren seier og ble norsk mester i juniorklassen i terreng rundbane lørdag. Søndag stod hun for en minst like god prestasjon, da hun ble nummer to i sprinten – i en felles klasser for juniorer og seniorer.

Toppbilde: Terje Hullstein, Ketil Ervik og Hans Petter Kiese samlet opp en av de tunge bakkene mot Hemsedal under NM Masters landevei i juli.Foto © Jørn Michalsen Sørmarka masters 19. og 20. august inviterer IF Frøy alle landeveissykelistene på Østlandet til et eget masterrittarrangement. Ritthelgen vil bestå av et temporitt, et gateritt og en fellesstart….