Skip to content
IF Frøy
  • Frøy Kids
  • TerrengExpand
    • Terreng Elite
    • Ungdomsgruppa terreng
    • Terreng senior
    • Enduro
  • LandeveiExpand
    • Elite Landevei
    • Ungdom landevei
    • Masters
    • Gruppe 1
    • Gruppe 2
    • Gruppe 3
    • Gruppe 4
    • 10 sykkelvettregler fra NCF
  • Tandem
  • For medlemmerExpand
    • Sportslig plan IF Frøy
    • Treningsplaner
    • Skader og ulykker
    • Søknad om støtte
    • Medlemsfordeler
  • Våre RittExpand
    • Klubbmesterskapene
    • Kalas cup
    • Terrengsykkelrittet
    • Oslo Terrengsykkelfestival
    • Norway Cross
    • Holmenkollen Sykkelfestival
    • Landeveiscup
    • Historiske ritt
    • Klubbmesterskap – historiske resultater
  • Om IF FrøyExpand
    • Styret og andre tillitsvalgte
    • Styrets saker
    • Bli medlem
    • Vedtekter
    • Vaktkurs
    • Ren utøver
    • Sikker syklist
    • Grasrotandelen
    • Nyhetsarkiv
IF Frøy

Treningsplaner 2022

1. Februar 2022

Her finner du alle treningsplaner for 2022-sesongen. Blir oppdatert fortløpende

ELITE

Junior
Årsplan IF Frøy – januar (junior)
Årsplan IF Frøy – februar (junior)
Årsplan IF Frøy – april (junior)
Årsplan IF Frøy – juni (junior)
Arsplan-IF-Froy-juli-junior
Årsplan IF Frøy junior – august
Senior
Årsplan IF Frøy – januar (senior)
Årsplan IF Frøy – februar (senior)
Årsplan IF Frøy – april (senior)
Årsplan IF frøy – juni (senior)
Arsplan-IF-Froy-juli-senior
Årsplan IF Frøy senior – august

LANDEVEISGRUPPENE

  • Masters og Gruppe 1 (passordbeskyttet)
  • Gruppe 2
  • Gruppe 3
  • Gruppe 4 (Informasjon om trening i starten på sesongen 2020) 

TERRENGGRUPPENE

  • Frøy Kids
  • Ungdom
  • Senior

TANDEM

  • TBA

GENERELL INFORMASJON

  • Treningstips for overgang til utesesongen
  • Styrketrening bein

IF Frøy ble stiftet 1.10.1928 og er blant landets største sykkelklubber © 2023

  • Frøy Kids
  • Terreng
    • Terreng Elite
    • Ungdomsgruppa terreng
    • Terreng senior
    • Enduro
  • Landevei
    • Elite Landevei
    • Ungdom landevei
    • Masters
    • Gruppe 1
    • Gruppe 2
    • Gruppe 3
    • Gruppe 4
    • 10 sykkelvettregler fra NCF
  • Tandem
  • For medlemmer
    • Sportslig plan IF Frøy
    • Treningsplaner
    • Skader og ulykker
    • Søknad om støtte
    • Medlemsfordeler
  • Våre Ritt
    • Klubbmesterskapene
    • Kalas cup
    • Terrengsykkelrittet
    • Oslo Terrengsykkelfestival
    • Norway Cross
    • Holmenkollen Sykkelfestival
    • Landeveiscup
    • Historiske ritt
    • Klubbmesterskap – historiske resultater
  • Om IF Frøy
    • Styret og andre tillitsvalgte
    • Styrets saker
    • Bli medlem
    • Vedtekter
    • Vaktkurs
    • Ren utøver
    • Sikker syklist
    • Grasrotandelen
    • Nyhetsarkiv
Search