Ungdom landevei 2026

Frøy Ungdom Landevei tilbyr et trygt og morsomt første møte med landeveissykling. Klubben skal også støtte de ungdommene som ønsker å fortsette å sykle landevei gjennom organisert trening og ritt oppfølging.

Frøy Ungdom Landevei er et tilbud til ungdom fra det året de fyller 13. Dette tilbudet er til deg som har lyst til å prøve landeveissykling under trygge omgivelser uansett om du er ny eller har syklet tidligere.

Synes du landeveissykling er gøy, ønsker å fortsette og kanskje konkurrere har vi et treningsopplegg tilpasset satsning som inkluderer ritt og oppfølging.

Er du terrengsyklist kan det være nyttig å trene landeveissykling for å øke kapasitet og få variasjon. Vi har et tilbud til alle uansett nivå og ambisjoner.

Praktisk informasjon

Treningene er tirsdager og torsdager klokken 18.00 fra Hvervenbukta (om ikke annet er avtalt). Første trening i 2026 er torsdag 9. april.

Det er alltid en voksen med på treningen. Nye som kommer inn i gruppa underveis vil bli tatt godt hånd om. Ungdommen som deltar i organisert trening i regi av IF Frøy er forsikret i henhold til NCF (se link til forsikringsvilkår her).

Våre gruppeledere/trenere følger standardiserte rednings- og meldingsprosedyrer hvis det skulle skje et uhell.

Du trenger en landeveissykkel og det er påbudt med hjelm. Vi anbefaler også sykkelhansker og sykkelbriller. Klær etter vær.

Treningsplan

På introduksjonsnivå har vi søkelys på sikkerhet, lek, balanse, sitte på rekke/ligge på hjul, gi og lese tegn, flette i forbindelse med forbikjøring, lese trafikkbilde, bruke sanser/gjøre vurderinger/få erfaring, ta hensyn, samarbeid, sitte i et felt, rulle/lag sykling, lagtempo, intervall, bakke/intervall, spurt/opptrekk etc.

For satsningsgruppa er det et eget tilpasset treningsprogram.

Hvor trener vi?

Vi har to faste ukentlig treningstider gjennom sesongen som stort sett starter umiddelbart etter påske og frem til senhøstes. Vi møtes ved parkeringsplassen ved Hvervenbukta hver torsdag og torsdag kl 18.00. Vi ønsker påmelding til disse treningene i forkant via Rubic Connect,  slik at trenere vet hvordan man forholder seg til nivå og antall for å ivareta  det sportslige og sikkerheten.

I vinterhalvåret fra november – april har vi innetrening på Velodromen i Asker,  samt at vi også operer med en fast ukentlig Zwift-trening..

Om du ønsker nærmere informasjon kan du sende en epost til Per Christian Mørk.

Frøy Ungdoms 13-16 års infogruppe på Facebook finner du her: https://www.facebook.com/groups/1526995751169016

Ønsker du å melde deg inn i IF Frøy? Det kan du gjøre her