IF Frøy

Sondre blir Italia-proff

Sponsorer og partnere

Bli medlem

AktivitetsKalender

Arrangementer

Treninger terreng\, gavity\, cx

Treninger landevei\, bane

Terreng Tur/Master

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. juli	tirsdag 2. juli	onsdag 3. juli	torsdag 4. juli	fredag 5. juli	lørdag 6. juli 08:00 – 08:30 Norgescup Rundbane/kortbane Nes 08:00 – 08:30 Norgescup maraton Furusjøen Rundt	søndag 7. juli 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Nes
mandag 8. juli	tirsdag 9. juli	onsdag 10. juli	torsdag 11. juli	fredag 12. juli	lørdag 13. juli 09:00 – 17:00 NM Utforsykling i Hafjell	søndag 14. juli 08:00 – 17:00 NM Utforsykling i Hafjell
mandag 15. juli	tirsdag 16. juli	onsdag 17. juli	torsdag 18. juli	fredag 19. juli	lørdag 20. juli	søndag 21. juli
mandag 22. juli	tirsdag 23. juli	onsdag 24. juli	torsdag 25. juli	fredag 26. juli	lørdag 27. juli	søndag 28. juli
mandag 29. juli	tirsdag 30. juli	onsdag 31. juli

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. august	fredag 2. august	lørdag 3. august	søndag 4. august
mandag 5. august 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 6. august	onsdag 7. august	torsdag 8. august 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD	fredag 9. august	lørdag 10. august	søndag 11. august
mandag 12. august 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng NB! Dages økt blir på Skullerud! ————————- Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strø	tirsdag 13. august	onsdag 14. august	torsdag 15. august 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 16. august	lørdag 17. august	søndag 18. august
mandag 19. august 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 20. august 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 21. august	torsdag 22. august 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 23. august	lørdag 24. august 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Brummundal	søndag 25. august 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Brummundal
mandag 26. august 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 27. august 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 28. august	torsdag 29. august 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 30. august	lørdag 31. august Hele dagen Jentesamling i Halden lørdag 31. august – søndag 1. september Jentesamling i Halden Henriette G. arrangerer jentesamling i Halden. Arr. I samarbeid med ck Halden. Egen påmelding 08:00 – 08:30 Birken 2024

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. september Hele dagen Jentesamling i Halden lørdag 31. august – søndag 1. september Jentesamling i Halden Henriette G. arrangerer jentesamling i Halden. Arr. I samarbeid med ck Halden. Egen påmelding
mandag 2. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 3. september 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 4. september	torsdag 5. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 6. september	lørdag 7. september 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Sande	søndag 8. september 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Sande
mandag 9. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 10. september 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 11. september 17:30 – 20:15 Klubbmesterskap Terreng 17:30 – 20:15 Klubbmesterskap Terreng Skullerudstua (General Ruges vei 106, 0694 Oslo, Norge)	torsdag 12. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:30 Klubbmesterskap tempo 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 13. september	lørdag 14. september	søndag 15. september 08:00 – 08:30 Norgescup og Nordisk mesterskap maraton Hanekamp
mandag 16. september 16:30 – 20:00 Løypedugnad Norway Cross 16:30 – 20:00 Løypedugnad Norway Cross Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Løypedugnad på Grønmo. Vi lager årets løype til Norway Cross 2024. Kontaktperson, Morten Forland 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 17. september 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 18. september	torsdag 19. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 20. september	lørdag 21. september 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Halden	søndag 22. september 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Halden
mandag 23. september 17:30 – 20:30 Klubbmesterskap Landevei (ny dato) 17:30 – 20:30 Klubbmesterskap Landevei (ny dato) Kroer kirke (Akershus, Norge) Rittet 10.sept ble avlyst grunnet dårlig vær. Vi prøver igjen 23. september. Nå med start fra kl 17:30 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 24. september 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 25. september 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 26. september 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 27. september	lørdag 28. september	søndag 29. september
mandag 30. september 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. oktober 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 2. oktober 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 3. oktober 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 4. oktober	lørdag 5. oktober	søndag 6. oktober
mandag 7. oktober	tirsdag 8. oktober 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 9. oktober 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 10. oktober 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 11. oktober	lørdag 12. oktober	søndag 13. oktober
mandag 14. oktober	tirsdag 15. oktober 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 16. oktober 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 17. oktober	fredag 18. oktober	lørdag 19. oktober Hele dagen Norwaycross, Norgescup CX lørdag 19. oktober – søndag 20. oktober Norwaycross, Norgescup CX Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) NorwayCross.no	søndag 20. oktober Hele dagen Norwaycross, Norgescup CX lørdag 19. oktober – søndag 20. oktober Norwaycross, Norgescup CX Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) NorwayCross.no
mandag 21. oktober	tirsdag 22. oktober	onsdag 23. oktober 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 24. oktober	fredag 25. oktober	lørdag 26. oktober	søndag 27. oktober
mandag 28. oktober	tirsdag 29. oktober	onsdag 30. oktober 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 31. oktober

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
				fredag 1. november	lørdag 2. november	søndag 3. november
mandag 4. november	tirsdag 5. november	onsdag 6. november	torsdag 7. november	fredag 8. november	lørdag 9. november	søndag 10. november
mandag 11. november	tirsdag 12. november	onsdag 13. november	torsdag 14. november	fredag 15. november	lørdag 16. november	søndag 17. november
mandag 18. november	tirsdag 19. november	onsdag 20. november	torsdag 21. november	fredag 22. november	lørdag 23. november	søndag 24. november
mandag 25. november	tirsdag 26. november	onsdag 27. november	torsdag 28. november	fredag 29. november	lørdag 30. november

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. desember
mandag 2. desember	tirsdag 3. desember	onsdag 4. desember	torsdag 5. desember	fredag 6. desember	lørdag 7. desember	søndag 8. desember
mandag 9. desember	tirsdag 10. desember	onsdag 11. desember	torsdag 12. desember	fredag 13. desember	lørdag 14. desember	søndag 15. desember
mandag 16. desember	tirsdag 17. desember	onsdag 18. desember	torsdag 19. desember	fredag 20. desember	lørdag 21. desember	søndag 22. desember
mandag 23. desember	tirsdag 24. desember	onsdag 25. desember	torsdag 26. desember	fredag 27. desember	lørdag 28. desember	søndag 29. desember
mandag 30. desember	tirsdag 31. desember

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
		onsdag 1. januar	torsdag 2. januar	fredag 3. januar	lørdag 4. januar	søndag 5. januar
mandag 6. januar	tirsdag 7. januar	onsdag 8. januar	torsdag 9. januar	fredag 10. januar	lørdag 11. januar	søndag 12. januar
mandag 13. januar	tirsdag 14. januar	onsdag 15. januar	torsdag 16. januar	fredag 17. januar	lørdag 18. januar	søndag 19. januar
mandag 20. januar	tirsdag 21. januar	onsdag 22. januar	torsdag 23. januar	fredag 24. januar	lørdag 25. januar	søndag 26. januar
mandag 27. januar	tirsdag 28. januar	onsdag 29. januar	torsdag 30. januar	fredag 31. januar

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. februar	søndag 2. februar
mandag 3. februar	tirsdag 4. februar	onsdag 5. februar	torsdag 6. februar	fredag 7. februar	lørdag 8. februar	søndag 9. februar
mandag 10. februar	tirsdag 11. februar	onsdag 12. februar	torsdag 13. februar	fredag 14. februar	lørdag 15. februar	søndag 16. februar
mandag 17. februar	tirsdag 18. februar	onsdag 19. februar	torsdag 20. februar	fredag 21. februar	lørdag 22. februar	søndag 23. februar
mandag 24. februar	tirsdag 25. februar	onsdag 26. februar	torsdag 27. februar	fredag 28. februar

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
					lørdag 1. mars	søndag 2. mars
mandag 3. mars	tirsdag 4. mars	onsdag 5. mars	torsdag 6. mars	fredag 7. mars	lørdag 8. mars	søndag 9. mars
mandag 10. mars	tirsdag 11. mars	onsdag 12. mars	torsdag 13. mars	fredag 14. mars	lørdag 15. mars	søndag 16. mars
mandag 17. mars	tirsdag 18. mars	onsdag 19. mars	torsdag 20. mars	fredag 21. mars	lørdag 22. mars	søndag 23. mars
mandag 24. mars	tirsdag 25. mars	onsdag 26. mars	torsdag 27. mars	fredag 28. mars	lørdag 29. mars	søndag 30. mars
mandag 31. mars

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. april	onsdag 2. april	torsdag 3. april	fredag 4. april	lørdag 5. april	søndag 6. april
mandag 7. april	tirsdag 8. april	onsdag 9. april	torsdag 10. april	fredag 11. april	lørdag 12. april	søndag 13. april
mandag 14. april	tirsdag 15. april	onsdag 16. april	torsdag 17. april	fredag 18. april	lørdag 19. april	søndag 20. april
mandag 21. april	tirsdag 22. april	onsdag 23. april	torsdag 24. april	fredag 25. april	lørdag 26. april	søndag 27. april
mandag 28. april	tirsdag 29. april	onsdag 30. april

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. mai	fredag 2. mai	lørdag 3. mai	søndag 4. mai
mandag 5. mai	tirsdag 6. mai	onsdag 7. mai	torsdag 8. mai	fredag 9. mai	lørdag 10. mai	søndag 11. mai
mandag 12. mai	tirsdag 13. mai	onsdag 14. mai	torsdag 15. mai	fredag 16. mai	lørdag 17. mai	søndag 18. mai
mandag 19. mai	tirsdag 20. mai	onsdag 21. mai	torsdag 22. mai	fredag 23. mai	lørdag 24. mai	søndag 25. mai
mandag 26. mai	tirsdag 27. mai	onsdag 28. mai	torsdag 29. mai	fredag 30. mai	lørdag 31. mai

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. juni
mandag 2. juni	tirsdag 3. juni	onsdag 4. juni	torsdag 5. juni	fredag 6. juni	lørdag 7. juni	søndag 8. juni
mandag 9. juni	tirsdag 10. juni	onsdag 11. juni	torsdag 12. juni	fredag 13. juni	lørdag 14. juni	søndag 15. juni
mandag 16. juni	tirsdag 17. juni	onsdag 18. juni	torsdag 19. juni	fredag 20. juni	lørdag 21. juni	søndag 22. juni
mandag 23. juni	tirsdag 24. juni	onsdag 25. juni	torsdag 26. juni	fredag 27. juni	lørdag 28. juni	søndag 29. juni
mandag 30. juni

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. juli	onsdag 2. juli	torsdag 3. juli	fredag 4. juli	lørdag 5. juli	søndag 6. juli
mandag 7. juli	tirsdag 8. juli	onsdag 9. juli	torsdag 10. juli	fredag 11. juli	lørdag 12. juli	søndag 13. juli
mandag 14. juli	tirsdag 15. juli	onsdag 16. juli	torsdag 17. juli	fredag 18. juli	lørdag 19. juli	søndag 20. juli
mandag 21. juli	tirsdag 22. juli	onsdag 23. juli	torsdag 24. juli	fredag 25. juli	lørdag 26. juli	søndag 27. juli
mandag 28. juli	tirsdag 29. juli	onsdag 30. juli	torsdag 31. juli

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
				fredag 1. august	lørdag 2. august	søndag 3. august
mandag 4. august	tirsdag 5. august	onsdag 6. august	torsdag 7. august	fredag 8. august	lørdag 9. august	søndag 10. august
mandag 11. august	tirsdag 12. august	onsdag 13. august	torsdag 14. august	fredag 15. august	lørdag 16. august	søndag 17. august
mandag 18. august	tirsdag 19. august	onsdag 20. august	torsdag 21. august	fredag 22. august	lørdag 23. august	søndag 24. august
mandag 25. august	tirsdag 26. august	onsdag 27. august	torsdag 28. august	fredag 29. august	lørdag 30. august	søndag 31. august

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. september	tirsdag 2. september	onsdag 3. september	torsdag 4. september	fredag 5. september	lørdag 6. september	søndag 7. september
mandag 8. september	tirsdag 9. september	onsdag 10. september	torsdag 11. september	fredag 12. september	lørdag 13. september	søndag 14. september
mandag 15. september	tirsdag 16. september	onsdag 17. september	torsdag 18. september	fredag 19. september	lørdag 20. september	søndag 21. september
mandag 22. september	tirsdag 23. september	onsdag 24. september	torsdag 25. september	fredag 26. september	lørdag 27. september	søndag 28. september
mandag 29. september	tirsdag 30. september

Nyheter

Slik blir Sondres drakt når han sykler for sitt nye profflag. Foto: Ingrid B. Helljesen/Helljesen foto Sondre Rokke har tegnet proffkontrakt med det italienske MTB-laget Berria Polimedical. Over ser du drakten han skal sykle i. Det gir Frøy-syklisten enda bedre muligheter til å satse på sykling, og ta det siste skrittet helt opp i verdenstoppen….

Invitasjon til møte om landeveissatsing 2025

29. september 2024

Onsdag 9. oktober blir det møte om satsing på landevei i 2025.

Positive signaler i behovsplanen for idrett i Oslo

25. september 202425. september 2024

Behovsplanen for idrett som ble lagt fram 25. september gir grunn til optimisme med hensyn til sykkelanlegg

Henriette med knalltilbud på sykler

24. september 202424. september 2024

Nå kan du kjøpe ny sykkel med 25 prosent rabatt hos Henriette hos Sørensen Sport på Kolbotn eller i en av de andre Sørensen-butikkene.

VM-Embret gratulerte KM-Emil

23. september 202424. september 2024

Emil August Longva var raskeste rytter i klubbmesterskap fellesstart, og fikk gratulasjon av VM-deltaker Embret Svestad-Bårdseng

Tre av fire senior NC-trøyer til IF Frøy

22. september 202422. september 2024

Oda LaForce gikk til topps både i kvinner senior og kvinner U23, og Sondre Rokke i menn U23 i Norgescupen i terreng 2024.

Bli med på banesamling for ungdom med Anita

12. september 202412. september 2024

Anita Stenberg og Kenneth Berner liker Velodromen i Asker. Den siste helgen i oktober er de tilbake for å trene ungdom. Foto: Jørgen Mo Den siste helgen i oktober får gutter og jenter fra 12 til 16 år en unik mulighet til å trene med EM-mester Anita Stenberg og hennes trener Kenneth Berner. Samlingen på…

Nei til elsykkelforbud på sti

4. september 2024

IF Frøy sier nei til forbud mot bruk av elsykkel på sti. Det gjør også NOTS-leder Roy, Ribe, som syklet Terrengsykkelrittet 2024 på elsykkel

Jentesamlingen i Halden ble en stor suksess!

2. september 2024

Jentesamlingen i Halden ble en stor suksess!

Klare for å skape VM-historie for IF Frøy

29. august 2024

Her er tre av fire frøyere som syklerterreng-VM i helgen.

Unge frøyere instruerte på sykkelskoler

29. august 202429. august 2024

Flere frøyere var instruktører på sykkelskoler i sommer. Her er Jørgen Røn (til venstre) og Julian Røn (til høyre) i full sving. Flere ungdommer fra IF Frøy har denne sommeren bidratt for å skape sykkelinteresse og glede hos mange barn i Oslo og omegn under Grønn sykkelskole arrangert av Green Cycling Norway. Syklistene har besøkt…

Nå kan du bestille IF Frøy fritidstøy

27. august 202428. august 2024

Fram til 5. september klokken 12.00 kan du bestille IF Frøy-profilert fritidstøy.

Gå til Nyhetsarkiv

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
mandag 1. juli 1	tirsdag 2. juli 2	onsdag 3. juli 3	torsdag 4. juli 4	fredag 5. juli 5	lørdag 6. juli 6 08:00 – 08:30 Norgescup Rundbane/kortbane Nes 08:00 – 08:30 Norgescup maraton Furusjøen Rundt	søndag 7. juli 7 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Nes
mandag 8. juli 8	tirsdag 9. juli 9	onsdag 10. juli 10	torsdag 11. juli 11	fredag 12. juli 12	lørdag 13. juli 13 09:00 – 17:00 NM Utforsykling i Hafjell	søndag 14. juli 14 08:00 – 17:00 NM Utforsykling i Hafjell
mandag 15. juli 15	tirsdag 16. juli 16	onsdag 17. juli 17	torsdag 18. juli 18	fredag 19. juli 19	lørdag 20. juli 20	søndag 21. juli 21
mandag 22. juli 22	tirsdag 23. juli 23	onsdag 24. juli 24	torsdag 25. juli 25	fredag 26. juli 26	lørdag 27. juli 27	søndag 28. juli 28
mandag 29. juli 29	tirsdag 30. juli 30	onsdag 31. juli 31

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
			torsdag 1. august 1	fredag 2. august 2	lørdag 3. august 3	søndag 4. august 4
mandag 5. august 5 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 6. august 6	onsdag 7. august 7	torsdag 8. august 8 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD	fredag 9. august 9	lørdag 10. august 10	søndag 11. august 11
mandag 12. august 12 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng NB! Dages økt blir på Skullerud! ————————- Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strø	tirsdag 13. august 13	onsdag 14. august 14	torsdag 15. august 15 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 16. august 16	lørdag 17. august 17	søndag 18. august 18
mandag 19. august 19 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 20. august 20 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 21. august 21	torsdag 22. august 22 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 23. august 23	lørdag 24. august 24 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Brummundal	søndag 25. august 25 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Brummundal
mandag 26. august 26 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 27. august 27 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 28. august 28	torsdag 29. august 29 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 30. august 30	lørdag 31. august 31 Jentesamling i Halden lørdag 31. august – søndag 1. september Jentesamling i Halden Henriette G. arrangerer jentesamling i Halden. Arr. I samarbeid med ck Halden. Egen påmelding 08:00 – 08:30 Birken 2024

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
						søndag 1. september 1 Jentesamling i Halden lørdag 31. august – søndag 1. september Jentesamling i Halden Henriette G. arrangerer jentesamling i Halden. Arr. I samarbeid med ck Halden. Egen påmelding
mandag 2. september 2 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 3. september 3 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 4. september 4	torsdag 5. september 5 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 6. september 6	lørdag 7. september 7 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Sande	søndag 8. september 8 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Sande
mandag 9. september 9 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 10. september 10 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 11. september 11 17:30 – 20:15 Klubbmesterskap Terreng 17:30 – 20:15 Klubbmesterskap Terreng Skullerudstua (General Ruges vei 106, 0694 Oslo, Norge)	torsdag 12. september 12 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:30 Klubbmesterskap tempo 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 13. september 13	lørdag 14. september 14	søndag 15. september 15 08:00 – 08:30 Norgescup og Nordisk mesterskap maraton Hanekamp
mandag 16. september 16 16:30 – 20:00 Løypedugnad Norway Cross 16:30 – 20:00 Løypedugnad Norway Cross Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Løypedugnad på Grønmo. Vi lager årets løype til Norway Cross 2024. Kontaktperson, Morten Forland 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Tor Strøm	tirsdag 17. september 17 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 18. september 18	torsdag 19. september 19 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 20. september 20	lørdag 21. september 21 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Halden	søndag 22. september 22 08:00 – 08:30 Norgescup kortbane/rundbane Halden
mandag 23. september 23 17:30 – 20:30 Klubbmesterskap Landevei (ny dato) 17:30 – 20:30 Klubbmesterskap Landevei (ny dato) Kroer kirke (Akershus, Norge) Rittet 10.sept ble avlyst grunnet dårlig vær. Vi prøver igjen 23. september. Nå med start fra kl 17:30 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 7-9 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde	tirsdag 24. september 24 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 25. september 25 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 26. september 26 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening 18:00 – 19:30 Frøy KIDS 10-12 - Trening Haraløkka utfartsparkering (Nøklevannsveien 1, 0689 Oslo, Norge, Norge) 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 27. september 27	lørdag 28. september 28	søndag 29. september 29
mandag 30. september 30 18:00 – 19:30 Intervall terreng 18:00 – 19:30 Intervall terreng Intervalløkt sti. Oppmøtested Haraløkka P-plass – felles oppvarming! Ansvarlig for økta: Trude D. Elde

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
	tirsdag 1. oktober 1 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 2. oktober 2 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 3. oktober 3 18:00 – 20:00 Stitur terreng 18:00 – 20:00 Stitur terreng Oppmøte Haraløkka P-plass kl 18:00 Disse øktene styres av ulike initiativ og ønsker til tur. Ansvarlig for tur: TBD 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 4. oktober 4	lørdag 5. oktober 5	søndag 6. oktober 6
mandag 7. oktober 7	tirsdag 8. oktober 8 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 9. oktober 9 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 10. oktober 10 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgruppe 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	fredag 11. oktober 11	lørdag 12. oktober 12	søndag 13. oktober 13
mandag 14. oktober 14	tirsdag 15. oktober 15 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei 18:00 – 20:00 Trening turgrupper 1-4 Landevei Hvervenbukta (Ljansbrukveien 6, 1250 Oslo, Norge) Trening turgrupper landevei. Nivådelte grupper, gruppe 1 – 4. Oppmøte på parkeringen i hvervenbulta.	onsdag 16. oktober 16 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 17. oktober 17	fredag 18. oktober 18	lørdag 19. oktober 19 Norwaycross, Norgescup CX lørdag 19. oktober – søndag 20. oktober Norwaycross, Norgescup CX Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) NorwayCross.no	søndag 20. oktober 20 Norwaycross, Norgescup CX lørdag 19. oktober – søndag 20. oktober Norwaycross, Norgescup CX Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) NorwayCross.no
mandag 21. oktober 21	tirsdag 22. oktober 22	onsdag 23. oktober 23 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 24. oktober 24	fredag 25. oktober 25	lørdag 26. oktober 26	søndag 27. oktober 27
mandag 28. oktober 28	tirsdag 29. oktober 29	onsdag 30. oktober 30 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo 17:30 – 19:00 Åpen trening Sykkelkross på Grønmo Godheim utfartsparkering (Grønmoveien, 1279 Oslo, Norge) Bli med på sykkelkrosstrening! Åpen trening på Grønmo. Passer alle nivåer	torsdag 31. oktober 31

mandag	tirsdag	onsdag	torsdag	fredag	lørdag	søndag
				fredag 1. november 1	lørdag 2. november 2	søndag 3. november 3
mandag 4. november 4	tirsdag 5. november 5	onsdag 6. november 6	torsdag 7. november 7	fredag 8. november 8	lørdag 9. november 9	søndag 10. november 10
mandag 11. november 11	tirsdag 12. november 12	onsdag 13. november 13	torsdag 14. november 14	fredag 15. november 15	lørdag 16. november 16	søndag 17. november 17
mandag 18. november 18	tirsdag 19. november 19	onsdag 20. november 20	torsdag 21. november 21	fredag 22. november 22	lørdag 23. november 23	søndag 24. november 24
mandag 25. november 25	tirsdag 26. november 26	onsdag 27. november 27	torsdag 28. november 28	fredag 29. november 29	lørdag 30. november 30

Sondre blir Italia-proff

Bli medlem

Juli 2024

August 2024

September 2024

Oktober 2024

November 2024

Desember 2024

Januar 2025

Februar 2025

Mars 2025

April 2025

Mai 2025

Juni 2025

Juli 2025

August 2025

September 2025

Sondre blir Italia-proff

Invitasjon til møte om landeveissatsing 2025

Positive signaler i behovsplanen for idrett i Oslo

Henriette med knalltilbud på sykler

VM-Embret gratulerte KM-Emil

Tre av fire senior NC-trøyer til IF Frøy

Bli med på banesamling for ungdom med Anita

Nei til elsykkelforbud på sti

Jentesamlingen i Halden ble en stor suksess!

Klare for å skape VM-historie for IF Frøy

Unge frøyere instruerte på sykkelskoler

Nå kan du bestille IF Frøy fritidstøy