All idrett, treninger og konkurranser opphører med umiddelbar virkning
NIF ga oss som klubb beskjed om å avlyse all idrettsaktivitet onsdag kveld med umiddelbar virkning.
Spinning på Skullerud avlyst resten av sesongen
Spinning på Skullerud avlyst med umiddelbar virkning resten av sesongen!
Referat fra årsmøte
Det var 22 stemmeberettigede tilstede på IF Frøy sitt årsmøte 12.02.2020.
Spinning på Skullerud sportssenter vinteren 2019-2020
Tirsdag 5. november starter vi opp igjen med spinning på Skullerud sportssenter. Dette er et unikt tilbud til medlemmer av IF Frøy, som både er veldig sosialt og som gir et solid grunnlag for neste sesong på sykkelsetet.
Innkalling til årsmøte
Det innkalles til årsmøte i IF Frøy onsdag 12. februar 2020 klokken 19.00. Årsmøtet holdes i Oppsal Samfunnshus, Vetlandsveien 99/101.
Førstehjelpskurs for syklister
Kurset tar for seg skader ved sykkelvelt med fokus på sår og sårpleie, samt basal hjerte-lunge redning ved hjertestans.
Ny gruppeleder for gruppe 4
Knut V. Sandberg går av som gruppeleder for Gr. 4 og Kristin Henriksen tar over. Kristin er 1967 modell, bor på Nedre Bekkelaget, er gift og ingen barn.
Invitasjon til Paraidrettskurs
Oslo idrettskretser inviterer til parakurs med fokus på tilrettelegging av idrett for funksjonshemmede utøvere.
Intensitetsstyring
Vinteren er i anmarsj og med den kommer spinningen. I den forbindelse er det på sin plass med en liten artikkel om intensitetsstyring.
Banesamling for jenter i Odense 17-19 januar 2020
Det har tidligere blitt arrangert jentesamlinger med stor suksess, og på bakgrunn av dette inviteres ivrige jentesyklister fra alle sykkelgrener (BMX, landevei og terreng) til samling i velodromen i Odense.