Innkalling til årsmøte
Det innkalles til årsmøte i IF Frøy onsdag 12. februar 2020 klokken 19.00. Årsmøtet holdes i Oppsal Samfunnshus, Vetlandsveien 99/101.
Førstehjelpskurs for syklister
Kurset tar for seg skader ved sykkelvelt med fokus på sår og sårpleie, samt basal hjerte-lunge redning ved hjertestans.
Ny gruppeleder for gruppe 4
Knut V. Sandberg går av som gruppeleder for Gr. 4 og Kristin Henriksen tar over. Kristin er 1967 modell, bor på Nedre Bekkelaget, er gift og ingen barn.
Invitasjon til Paraidrettskurs
Oslo idrettskretser inviterer til parakurs med fokus på tilrettelegging av idrett for funksjonshemmede utøvere.
Intensitetsstyring
Vinteren er i anmarsj og med den kommer spinningen. I den forbindelse er det på sin plass med en liten artikkel om intensitetsstyring.
Banesamling for jenter i Odense 17-19 januar 2020
Det har tidligere blitt arrangert jentesamlinger med stor suksess, og på bakgrunn av dette inviteres ivrige jentesyklister fra alle sykkelgrener (BMX, landevei og terreng) til samling i velodromen i Odense.
Naprapat med på laget
Naprapat Skullerud Sportsenter er en Naprapatklinikk stasjonert inne på Skullerud Sportsenter. Marianne Harnes styrer klinikken og jobber med mennesker i alle aldre, alle typer vondter og mange ulike forutsetninger. Målet hennes er at alle som kommer til henne skal få en kropp som fungerer og presterer optimalt.
Påmelding til banesamling i Odense
Lær deg å sykle på bane i høst – så er du klar når Sola Arena åpner for treninger neste år.
Norges Cykleforbund ved Grenutvalg Bane har satt opp en samling 18.- 20. oktober 2019 på Odensebanen i Danmark.
André Johansen ble klubbmester på fellestart
André Johansen ble i går kveld klubbmester på fellestart. André er fra før fire ganger klubbmester sammenlagt, og dette var hans andre fellestartseier. Med gårsdagens seier er han i ferd med å bli den mestvinnende klubbmester gjennom tidene.
NM Stomperud – Rapport fra Martine
Bronsje i NM maraton!? Det kom som julekvelden på kjerringa