Reisebrev fra Nederland
I år som i fjor tok jeg en førjulstur til Nederland for å sykle på stranda
IF Frøy er nominert til Inkluderingsprisen 2017
IF Frøy er nominert til Inkluderingsprisen 2017 for vår satsning på tandemsykling hvor vi legger til rette for at blinde og svaksynte kan få kommet seg ut på sykkel! Det var totalt 20 kandidater til prisen, hvorav det nå står igjen tre finalister.
Hjelperytterne
Hjelperytterne – en ny veldedighetsforening – bruker mosjonssykling som grunnlag for å samle inn penger til veldedig formål.
Samling med foredrag av hjertespesialist Stein Ørn
Nordsjørittet, Birken og Styrkeprøven inviterer til sykkelsamling med foredrag av hjertespesialist Stein Ørn
Lisenspriser 2018
Beskjed fra forbundet: NCFs styre har for sesongen vedtatt følgende endringer i NCFs kontingenter og avgifter for 2018
Styrketrening for syklister
Nå har du muligheten til å være sammen med andre fra IF Frøy og trene kjernemuskulatur. Instruktør er Jonas Nermoen, som er utdannet Fysioterapeut, og vil vise øvelsene og korrigere på deg slik at du gjør øvelsene riktig
Spinning på Skullerud sportssenter vinteren 2017-2018
Torsdag 2 november starter vi opp igjen med spinning på Skullerud sportssenter. Dette er et unikt tilbud til medlemmer av IF Frøy, som både er veldig sosialt og som gir et solid grunnlag for neste sesong på sykkelsetet.
Sesongplaner 2018 – Masters landevei
Masters gruppa på landeveien er allerede i gang med både å trene for, og planlegge neste sesong. Vi inviterer til møte på Volvo Truck Center, Strømsveien 314B på Alnabru, onsdag 11.10 kl. 18:00, der vi vil lufte tanker og diskutere litt rundt planer og muligheter.
Ut på tur, aldri sur
Onsdag kveld møttes vi på Oslo S, overtrøtte og fulle av spenning for hva helgen i Bergen skulle by på. Vi var klare for jentesamling i regi av NCF (Bergen CK)
Resultater Sørmarka Masters
Via lenke til høyre finner du resultatene fra alle tre rittene i Sørmarka Masters – inkludert søndagens fellesstart.