Hjelperytterne
Hjelperytterne – en ny veldedighetsforening – bruker mosjonssykling som grunnlag for å samle inn penger til veldedig formål.
-
-
Samling med foredrag av hjertespesialist Stein Ørn
Nordsjørittet, Birken og Styrkeprøven inviterer til sykkelsamling med foredrag av hjertespesialist Stein Ørn
-
Lisenspriser 2018
Beskjed fra forbundet: NCFs styre har for sesongen vedtatt følgende endringer i NCFs kontingenter og avgifter for 2018
-
Styrketrening for syklister
Nå har du muligheten til å være sammen med andre fra IF Frøy og trene kjernemuskulatur. Instruktør er Jonas Nermoen, som er utdannet Fysioterapeut, og vil vise øvelsene og korrigere på deg slik at du gjør øvelsene riktig
-
Sesongplaner 2018 – Masters landevei
Masters gruppa på landeveien er allerede i gang med både å trene for, og planlegge neste sesong. Vi inviterer til møte på Volvo Truck Center, Strømsveien 314B på Alnabru, onsdag 11.10 kl. 18:00, der vi vil lufte tanker og diskutere litt rundt planer og muligheter.
-
Spinning på Skullerud sportssenter vinteren 2017-2018
Torsdag 2 november starter vi opp igjen med spinning på Skullerud sportssenter. Dette er et unikt tilbud til medlemmer av IF Frøy, som både er veldig sosialt og som gir et solid grunnlag for neste sesong på sykkelsetet.
-
Ut på tur, aldri sur
Onsdag kveld møttes vi på Oslo S, overtrøtte og fulle av spenning for hva helgen i Bergen skulle by på. Vi var klare for jentesamling i regi av NCF (Bergen CK)
-
Resultater Sørmarka Masters
Via lenke til høyre finner du resultatene fra alle tre rittene i Sørmarka Masters – inkludert søndagens fellesstart.
-
Startlister og starttider Sørmarka Masters
Her finner du startlistene for Sørmarka Masters.
-
Viktig informasjon til deltakerne i Sørmarka Masters
Takk for at du har meldt deg på Sørmarka Masters. Her får du viktig informasjon. Merk at det er noen endring fra informasjonen som er lagt ut tidligere.
