Sesongstart i Slettestrand for IF Frøy Master

Påmelding til sesongstart i Slettestrand for IF Frøy Master

Torsdag 7. – søndag 10. april drar IF Frøy Masters til Slettestrand i Danmark for å kickstarte årets sykkelsesong med noe av det beste Danmark har å by på av singletracks.

Slettestrand er et velkjent sted for mtb, og har syklebare stier så å si hele året. De har også sin egen teknikkbane like ved Feriesenteret hvor man får utfordret både beina og hodet! Vi har hatt gode erfaringer med treningssamling der fra tidligere år, og vi gjentar nå oppskriften fra i fjor.

Utgangspunktet er torsdag kveld til søndag rundt lunsjtider, og beløpet for oppholdet dekker overnatting og alle måltid på Feriesenteret i Slettestrand.

For de som ikke har anledning til å dra torsdag, evt vil dra en dag før, så vil det også være mulig. Beløpet under dekker da middag på ankomstdag til og med frokost på avreisedag og alle måltider i mellom. Transport t/r ordner man selv, men vi kan anbefale Superspeed fra Larvik til Hirtshals, som et raskt og godt alternativ.

Selv om dette primært er tenkt som en tur for voksne, så vil det være mulig å ta med barn, og resten av den syklende evt ikke syklende familien, presiser dette i påmeldingen!

Priser er som følger

	Voksen	Barn (3-12 år)
Onsdag – søndag	1850,-	1040,-
Torsdag – søndag	1440,-	830,-
Fredag – søndag	1050,-	630,-

Hver enkelt rytter står fritt til å trene etter eget opplegg, men det vil legges opp til et fellesprogram for de som ønsker et fellesskap å trene i, det vil følge omtrent disse tidene:

Torsdag 07. april

18:00 – 20:00: Middag for de som har ankommet

Fredag 08. april

10:00 – 12:00: Teknisk økt
13:00 – 14:00: Lunsj
15:00 – 17:00: Intervalløkt
18:00 – 20:00: Middag

Lørdag 09. april

08:00 – 10:00: Frokost
10:00 – 12:00: Teknisk økt
12:00 – 13:00: Lunsj
14:00 – 16:00: Intervalløkt
18:00 – 20:00: Middag (Gratis is og guff!!)

Søndag 10. april

07:30 – 08:30: God morgen soloppgangstur
08:30 – 10:00: Frokost

Påmelding er bindende og gjøres via påmeldingsskjema innen 10. mars.

Påmelding her: http://goo.gl/forms/583VnEZkaI

På denne turen tar vi med egne sykler.

Beløpet betales til IF Frøy på konto: 1503.35.39190 innen 1. april og merkes med navn og “Slettestrand”.

Vi håper at mange av Frøys syklister bade på grusen og I terrenget vil bli med oss på en kickstart av sykkelsesongen 2016 med litt god gammeldags “Gi Gass”- samling i Danmark

Mvh
Trude