Ny artikkel om styrketrening

Sesongen nærmer seg slutten og mange lurer kanskje på hvordan de skal bruke tiden for å bli en bedre syklist. Kanskje styrketrening er noe for deg?

Linker til styrketrening

Knebøy:

https://www.youtube.com/watch?v=5k74PmxwADg

https://www.youtube.com/watch?v=sDrZnpSkP3w

Bulgarsk utfall:

https://www.youtube.com/watch?v=Az24u3Amy6o

https://www.youtube.com/watch?v=ez-U-1ILAXo

Ett-bens markløft:

https://www.youtube.com/watch?v=Ux-Ifr7mEGc

Leg curl på ball:

https://www.youtube.com/watch?v=WNB90xXLEOg

Tåhev:

https://www.youtube.com/watch?v=va6ydgp_eK4