Bli en bedre syklist – delta på Frøys teorikvelder

Fire ganger i sommer har alle i IF Frøy mulighet til å bli med på teorikvelder der du kan lære mer om trening, ritt og andre nyttige sykkeltemaer.

Toppbilde: Riktig kunnskap kan sørge for friske bein selv om treningene er knallharde

Det er Frøy Comp (den nye satsingen for ryttere som satser spesielt på aktive ritt), som har tatt initiativet til teorikveldene. De er imidlertid åpne for alle medlemmer, og kan være nyttig for alle som vil bli bedre på sykkelen.

Første kurskveld ble avviklet alt mandag 8. april. Blant temaene var blant annet ulike typer økter, hvordan finne formtoppen og forholdet mellom trening og restitusjon. Frøy-Bianchis sportsdirektør Carl Erik Pedersen holdt kurset. Han delte erfaringer både fra egen karriere og fra treningsopplegget til kontinentallaget.

Neste kurskveld blir mandag 13. mai. Her vil temaet være sykkelteknikk/motorikk og generelt om sittestilling. Også her er Carl Erik foredragsholder. Senere vil blant annet kosthold bli diskutert.

Her er datoene for temakveldene utover sesongen :
Mandag 13. mai klokken 19.00
Mandag 3. juni klokken 19.00
Mandag 19. august klokken 19.00.
Mandag 23. september klokken 19.00

Alle teorikveldene holdes i Osloidrettens Hus på Ekeberg (ved Ekeberghallen).