Spinning Skullerud 2020/2021

SpinningSkullerud2020/2021

Avlyst fom 22.01 og ut sesongen

Velkommen til IF Frøy sitt vintertreningstilbud. Treningen skjer også denne sesongen på wattsykler på Skullerud Sportssenter og etter treningen kan du laste opp økten direkte via mywellness-appen til din mobiltelefon.

Nytt av sesongen er at det blir lagt mer vekt på renhold og det blir maks 33 sykler i salen. For at alle skal få et treningstilbud, vil vi tilby en skjermløsning der du kan delta på timen digitalt gjennom en to-veis skjermløsning. Du kan følge timen, høre musikken og instruktøren ser deg.

For å være med på treningene må du først melde deg på og betale treningsavgift i app.rubic.no.

Påmelding til den enkelte trening vil skje gjennom appen til Skullerud Sportssenter. Appen «Mywellness» lastes ned via Google Play eller App Store. Deretter må du opprette deg som bruker, dersom du ikke har deltatt tidligere år.  Scroll helt ned i bunn og finn fanen Sykkel – booking for våre sykkelklubber. Velg «Se alt» og deretter dato. Da kommer timene opp og du kan melde deg på. Her velger du også sykkel.

De som ønsker å delta digitalt melder seg også på her.

Treningen starter tirsdag 3. november både for ungdom og voksne. Treningsdagene er tirsdag, torsdag og lørdag, ukentlig 5 økter for voksne og 2 for ungdom.

Tidspunktene er tirsdag og torsdag:

Ungdom kl 17:15 – 18:15,
Første gruppe kl 18:30 – 19:45.
Siste gruppe 20:15 – 21:30. 
Lørdager kl 14:00 – kl 16:00. Noen lørdager er det langkjøring som starter kl 13:00.

Det er mulig å booke time fra kl. 12:00 ca 1 ½ døgn før timen

Vi anbefaler at man ikke står og venter utenfor spinningsalen før treningen. Når du kommer inn, går du til den sykkelen du har valgt ved påmelding.

Har du meldt deg på og ikke har anledning til å delta, du melde deg av igjen.

Prisen er 1300 kr for voksne 17+ (fyller du 17 år i 2021 regnes du som voksen) og 0,- for ungdom (under 17 år).

Påmelding her: https://app.rubic.no/Public/Events/1181

Velkommen til ny innesesong!