Fjellspesial

LengdeSitt/ståFrekvensSonePause
10Oppvarming90-1001-2
7Sitt/rnd stå80-842-33
7Stå 30 sek / Sitt 30 sek7233
7Sitt/rnd stå80-8433
7Stå 30 / Sitt 60723-43
7Sitt/rnd stå76-883-46
7Sitt80-1042-30
5Stå 30/Sitt 607230
4Sitt/Rnd. stå8030
4Stå 30/Sitt 30603-40
4Sitt883-40
3Sitt/Rnd. stå7240
4Stå 30/Sitt 306240
4Sitt/Rnd stå7240
10Nedkjøring100-9010
90 18

Alle pausene kjøres med 100-frekvens i sone 1

Siste fra forumet:

Åpne forumet