Stor pågang gir flere innetreningsøkter

Storpåganggirflereinnetreningsøkter

Innetreningene med wattsykler på Skullerud sportssenter er blitt veldig populære. Fra neste uke legges det inn ekstra treninger, slik at ingen skal behøve å gå hjem med uforrettet sak.

Hundre voksne har meldt seg på innetreningene alt ved første dag. Det er langt flere enn tidligere på samme tidspunkt. Torsdag møtte 60 frøyere opp, og med 41 sykler, sier det seg selv at det ville bli problemer.

Trening torsdag 3. november

Tirsdag ble problemet løst med at gruppen ble delt i to for å kjøre wattester. Det samme gjøres torsdag 3. november. Da blir det en test klokken 19.45 til 20.30 og en fra 20.30 til 21.15.

Trening lørdag 5. november

Lørdag 5. november kjøres to økter – en fra 12.00 til 13.30/14.00. og en fra 14.00 til 15.30/16.00. Dette gjøres for å alle som ønsker å komme raskt i gang skal få mulighet til det. Lørdagene fremover blir det en økt med førstemann til mølla-prinsippet. Den starter 14.00

Fra neste uke blir det imidlertid to økter for voksne alle tirsdager og torsdager. De blir alle på 75 minutter. Det vil si at de blir litt kortere enn det som er satt opp, men til gjengjeld litt hardere.

For ungdommene betyr det at treningene starter noe tidligere - det vil si 17.20 i stedet for 18.00 fra neste uke.

Treningstidene tirsdager og torsdager fremover

17.25-18.40 Ungdom
18.45-20.00 Senior
20.15-21.30 Senior

Øktene for de to seniorgruppene blir like, men om salen fylles opp har elite, gruppe 1 og gruppe 2, samt de beste terrengrytterne prioritet 18.45 tirsdager, mens gruppe 3 og 4 landevei, samt resten av terrengrytterne har prioritet torsdager.

Dette opplegget kjøres fram til jul, og da vurderes det hvordan man skal legge opp treningene på nyåret.

Treningsprogrammene vil bli oppdatert på nettet så raskt som mulig. Bruk samme brukernavn og passord for å få tilgang,

Meld deg på

Har du ikke meldt deg på treningene, er det ingen grunn til å nøle. Du kan melde deg på fra forsiden til froy.no. Er du påmeldt, men uten å ha betalt, er det fint om du gjør det.

Og til slutt: Husk at du må skrive deg inn på listene som ligger på Skullerud sporttssenter. Mer info om dette finner du på Frøys gruppe på Facebook.

 

 

 

 

 

Siste fra forumet:

Åpne forumet